# Nymåne-ritualer: Sett intensjoner som manifesterer seg

- Link: https://shop.hjerteveven.no/2026/02/10/nymane-intensjoner/
- Published: 2026-02-10T10:00:00+00:00
- Author: Hjerteveven

Mens fullmånen handler om å slippe, handler nymånen om å plante nye frø. Det er 
tiden for nye begynnelser, drømmer og intensjoner.

## Nymånens energi

Nymånen er usynlig på himmelen – et tomt lerret der alt er mulig. I denne mørke 
tiden kan vi se innover og koble oss til våre dypeste ønsker.

## Det enkle nymåne-ritualet

### Forberedelse

 * Rens rommet med salvie eller palo santo
 * Tenn et hvitt lys
 * Ha din journal og penn klar

### Ritualet

 1. **Still deg inn:** Sitt stille og ta 10 dype åndedrag.
 2. **Reflekter:** Hva ønsker du å skape i denne månesyklusen?
 3. **Skriv:** Formuler 3-5 intensjoner. Bruk presens: "Jeg er…" ikke "Jeg vil…"
 4. **Visualiser:** Se for deg at intensjonene allerede er oppfylt. Føl følelsene.
 5. **Slipp:** Overlat til universet å finne veien. Stol på prosessen.

## Månefase-kalender for intensjoner

 * **Nymåne:** Plante frø
 * **Voksende halvmåne:** Ta de første stegene
 * **Voksende gibbus:** Justere og forfine
 * **Fullmåne:** Feire og slippe det som hindrer
 * **Avtagende:** Hvile og reflektere

### Les mer

 * [Fullmåne-ritualer](https://hjerteveven-no.lovable.app/blogg/fullmane-ritualer)
 * [Meditasjon](https://hjerteveven-no.lovable.app/meditasjon)